Tak mnie naszło-przez tę wiosnę... KONIEC! w poprzek już nie rosnę!!! 7 kg - szybko,smacznie i przyjemnie:) a to wszystko dzięki Pani Kasi:) Wszystkiego dobrego i dalszych sukcesów z kilogramami.
Oczywiście że można! A Pani Joasia jest tego doskonałym przykładem - w 7 miesięcy udało nam się zrzucić 14 kg
Celem nie była tylkoredukcja masy ciała, ale także, a może przede wszystkim poprawa nawyków żywieniowych (m.in. z uwagi na Hashimoto, przy którym zdrowa, odpowiednia dieta jest niezwykle istotna)
Przed naszą współpracą jedzenie było bardzo chaotyczne, nie było regularnych, zaplanowanych posiłków, co negatywnie wpływało na samopoczucie i ogólną energię w ciągu dnia
Podczas wywiadu żywieniowego na pierwszej wizycie rozplanowałyśmy godziny posiłków oraz omówiłyśmy jak mają wyglądać, by były możliwe do realizacji w praktyce (praca na dwie zmiany).
Pani Joasia od razu podkreśliła, że ma byćSZYBKO, PROSTO i SMACZNIE – i chyba sprostałam wymaganiom
Pani Joasia włączyła również codzienne spacery, od których jest już wręcz uzależniona – nieważne, czy mróz, czy deszcz, czy słońce.
Teraz jesteśmy na etapie stabilizacji wagi, ale mam nadzieję, że nowy styl życia na dobre u Niej zagościł i nie pozwoli już na powrót do starych nawyków.