mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
✅ - 20 kg mniej
✅ wyregulowana cukrzyca
✅ spokojna głowa, która wyszła w końcu z błędnego koła odchudzania i diet
Tymek trafił do mnie na samym początku wakacji
Mogłoby się wydawać, że czas wakacji to słaby moment na dietę...
Aleidealne momenty NIE ISTNIEJĄ - zawsze jest coś, jak nie wakacje, to święta, to wyjazd, to urodziny
A moim celem nie jest stosowanie się do diety na 100%, a raczej nauczenie elastyczności i dopasowywania ZDROWEGO ODŻYWIANIA do różnych sytuacji
"muszę schudnąć, ale jak dieta nie poskutkuje, to w marcu decyduję się na operację bariatryczną, chociaż nie ukrywam, że wolałbym jej uniknąć"
CZYTAJ WIĘCEJ
Co od razu bardzo mi się spodobało i dało dużą nadzieję, że nasza współpraca przyniesie fajne rezultaty?
To jak Mama powiedziała –„musimy razem zmienić nawyki, ja będę w tym z Tobą, musimy zapanować nad podjadaniem, wieczornymi przekąskami, bo to zdecydowanie nas gubi”.
CZYTAJ WIĘCEJ
Co robią słodycze w diecie redukcyjnej?
Nie oszukujmy się, ktoś to do tej pory jadł sporo słodkich przekąsek, to całkowite ich wykluczenie mogłoby się marnie skończyć (porzucenie diety i powrót do starych nawyków).
CZYTAJ WIĘCEJ
Pan Darek na co dzień pracuje w banku, a więc ma siedzący tryb życia. Do tej pory brak było regularnych posiłków, a aktywność fizyczna ograniczała się do treningu siatkówki raz w tygodniu.
Pan Mateusz zgłosił się do mnie na przełomie stycznia/lutego. W momencie, gdy do mnie trafił miał już kilka kilogramów za sobą, ale „cos się zblokowało”, dlatego postanowił zasięgnąć porady dietetyka.
CZYTAJ WIĘCEJ
Na samym początku Pani Ola przedstawiła swoje obawy, czy dieta i odchudzanie w Jej przypadku w ogóle ma szansę się udać.
Odpowiedziałam jednym zdaniem „skomponujemy dietę tak, żeby była możliwa do realizacji, bo to dieta ma pasować do Pani, a nie odwrotnie”
CZYTAJ WIĘCEJ
