Składniki:
- 1 jajo
- pół banana
- pudding proteinowy (dowolny smak) - w Lidlu/Biedronce
- 40g mąki pszennej
- 1 łyżka erytrytolu
- 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia
- pół łyżeczki oliwy
Sos:
- pół banana
- pół łyżeczki ciemnego kakao
- odrobina mleka do uzyskania konsystencji
Składniki na placuszki zmiksować. Piec na patelni spryskanej oliwą. Polać sosem (składniki wymieszać). Można posypać malinami/borówkami/truskawkami.
Całość około 500 kcal
Twój komentarz