mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Kategoria – Artykuły

Produkty polecane przy niedokrwistości

Te produkty POLECAM przy niedokrwistości👌 Sprawdźcie poniższą rozpiskę 👇

Jak dostarczyć 25g białka?

Ciekawostka - jak dostarczyć 25g białka?🧐🤔 Te produkty to doskonałe źródła białka, które można łatwo włączyć do codziennej diety. Wybierz ten, który najlepiej pasuje do Twoich preferencji i potrzeb kalorycznych!💪

POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto

Nowa analiza z serii POZNAJ PRODUKT - mini batoniki z nerkowców od Alesto🧐⬇️ Kojarzycie? Próbowaliście?😄

Z serii zamień: LODY

Znajdź z moją pomocą mniej kaloryczny odpowiednik swoich ulubionych lodów 🧐

5 sposobów na pyszny koktajl

Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę?🤔
🍹 Koktajl, przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało może zastąpić dobrze zbilansowany posiłek.🧐

Pomysł na podarunek z okazji Dnia Matki

Dzień Mamy tuż, tuż🌸💐  Jeżeli nie macie pomysłu na prezent wychodzę Wam naprzeciw z propozycją bonów podarunkowych. 🎁

Międzynarodowy Dzień Celiakii 🚫🌾

1️⃣6️⃣ maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Celiakii 🚫🌾

Hummus - co warto o nim wiedzieć?

✔Hummus to pasta z ciecierzycy, z dodatkiem zmielonego sezamu (tahini) oraz czosnku. 🥣  Przyprawia się go sokiem z cytryny, oliwą z oliwek i kminem rzymskim. To wersja klasyczna tego przysmaku.
✔W języku arabskim słowo „hummus” oznacza ciecierzycę.
✔Możliwości jego podawania jest wiele, m.in. jako smarowidło do kanapek, na tortilli, do sałatek, z surowymi bądź pieczonymi warzywami czy z kaszą, ryżem ...

Jak komponować sałatkę, żeby była pełnowartościowym posiłkiem? 🥗

☀️Wiosna i lato to czas sałatek!🥗Bogactwo owoców i warzyw zachęca, żeby bawić się smakami i kolorami.🍅🥒🥚🥬  Dlatego przygotowałam Wam wskazówki, jak komponować sałatki, żeby były pełnowartościowymi posiłkami.😊

MIT DIETETYCZNY: Tyję od chleba

❌Obalam kolejny mit dietetyczny, dotyczący tego, że chleb tuczy ❌

Dietetyczne GRILLOWANIE - co warto wiedzieć o grillu?

Sezon grillowy już się rozpoczął!😋😍

Coraz częściej z ogrodów można wyczuć znany nam wszystkim zapach dymu i smażonych potraw, które na ogół nie należą do najzdrowszych😒

👉Podczas procesu grillowania z tłustego mięsa wytapia się tłuszcz i spada na żarzące się węgle. Przy spalaniu wytwarza rakotwórcze związki, które wraz z dymem osiadają na pieczonym mięsie. Inne, niezdrowe substancje znajdują się w ...

Poznaj produkt: Purena przecier z mango 100%

Czy znacie produkt Purena przecier z mango 100%?🧐🙌👇Jest dostępny m.in. w sklepach Rossman, Biedronka🙌 Przeczytajcie moją analizę tego produktu i sami zdecydujcie czy warto!

Dieta na LATA

☀️Do lata zostały jeszcze 2 miesiące. Jeśli chcesz zgubić kilka kilogramów i poprawić swój wygląd przed sezonem na grillowanie i opalanie, to jest to już ostatni moment🙂

HIT czy KIT - napój sojowy

Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową🥛💪🌱 Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu! 

Ile cukru mają słodkie napoje?

Zastanawialiście się kiedyś ile cukru ukrywa się w popularnych napojach i ile to jest faktycznie dodatkowych kalorii jakie przepijamy w ciągu dnia?

POKAŻ