mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Zgłosiłam się do Pani Kasi z problemem nadwagi i brakiem energii. Pani Kasia nie tylko dostosowała dietę do moich indywidualnych potrzeb, ale także nauczyła mnie, jak odpowiednio planować posiłki, by czuć się sytym i zdrowym. Dieta, którą mi zapisała, jest pyszna, urozmaicona i bardzo łatwa do przygotowania. Co więcej, Pani Kasia jest bardzo cierpliwa i pełna empatii – nigdy nie czułam się oceniana, a zawsze traktowana z szacunkiem i zrozumieniem. Współpraca z nią była czystą przyjemnością, a efekty widać gołym ...
Laura
- 34 kg, lepsze samopoczucie, powrót do zdrowia
Nadciśnienie tętniczeStan przedcukrzycowyRozjechane lipidy i wysokie próby wątroboweBóle stawoweZłe samopoczucie, zmęczenieZły senTo główne powody, dla których Pan Tomek zgłosił się do mnie po pomoc
czytaj więcejTymek trafił do mnie na samym początku wakacji
Mogłoby się wydawać, że czas wakacji to słaby moment na dietę...
Aleidealne momenty NIE ISTNIEJĄ - zawsze jest coś, jak nie wakacje, to święta, to wyjazd, to urodziny
A moim celem nie jest stosowanie się do diety na 100%, a raczej nauczenie elastyczności i dopasowywania ZDROWEGO ODŻYWIANIA do różnych sytuacji
I tak też było z Tymkiem - w diecie było miejsce na lody, gofry czy grilla, ale dużą część życia Tymka wypełniła aktywność fizyczna
i to jestklucz w odchudzaniu dzieci - bo dzieci potrzebują odpowiednich kalorii do wzrostu i rozwoju, a żeby wygenerować odpowiedni deficyt kaloryczny potrzebny jest właśnie RUCH
I tak z miesiąca na miesiąc waga sukcesywnie spadała.
Tymek wykazał swój silny charakter - bo nie podjadał i pięknie stosował się do zaleceń.
Ale co jest warte podkreślenia?
Że za sukcesem Tymka stoi Jego dzielna MAMA, bez której nic by nam nie wyszło - to Ona stała na straży posiłków, pilnowała aktywności.
Praca z dzieckiem (szczególnie do 10-12 roku życia) to zawsze też (a może i przede wszystkim) praca z Rodzicem.
U nastolatków proces już wygląda nieco inaczej i rodzic wówczas schodzi na dalszy plan.
Dlatego drodzy Rodzice, reagujcie i działajcie (nie tylko w kwestii odżywiania) póki jeszcze macie wpływ
