mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Trafiłam do Pani Kasi ze "strachem przed jedzeniem". Byłam po przebytej diecie. Bałam się przytyć i chciałam zrzucić jeszcze trochę przez co mierzyłam, warzyłam wszystko zanim włożyłam coś do ust. Pani Kasia pomogła mi osiągną cel i oswoić się z jedzeniem. Pokazała mi, że żeby chudnąć trzeba jeść. W końcu przestałam być głodna. Posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu a koszt produktów nie jest wysoki. Gorąco polecam bo warto.
Ania
Historia sukcesu Pana Jerzego
czytaj więcej
Tymek trafił do mnie na samym początku wakacji
Mogłoby się wydawać, że czas wakacji to słaby moment na dietę...
Aleidealne momenty NIE ISTNIEJĄ - zawsze jest coś, jak nie wakacje, to święta, to wyjazd, to urodziny
A moim celem nie jest stosowanie się do diety na 100%, a raczej nauczenie elastyczności i dopasowywania ZDROWEGO ODŻYWIANIA do różnych sytuacji
I tak też było z Tymkiem - w diecie było miejsce na lody, gofry czy grilla, ale dużą część życia Tymka wypełniła aktywność fizyczna
i to jestklucz w odchudzaniu dzieci - bo dzieci potrzebują odpowiednich kalorii do wzrostu i rozwoju, a żeby wygenerować odpowiedni deficyt kaloryczny potrzebny jest właśnie RUCH
I tak z miesiąca na miesiąc waga sukcesywnie spadała.
Tymek wykazał swój silny charakter - bo nie podjadał i pięknie stosował się do zaleceń.
Ale co jest warte podkreślenia?
Że za sukcesem Tymka stoi Jego dzielna MAMA, bez której nic by nam nie wyszło - to Ona stała na straży posiłków, pilnowała aktywności.
Praca z dzieckiem (szczególnie do 10-12 roku życia) to zawsze też (a może i przede wszystkim) praca z Rodzicem.
U nastolatków proces już wygląda nieco inaczej i rodzic wówczas schodzi na dalszy plan.
Dlatego drodzy Rodzice, reagujcie i działajcie (nie tylko w kwestii odżywiania) póki jeszcze macie wpływ
