mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Opinie pacjentów

Minęło pół roku od kontaktu z Panią Kasią w celu ułożenia diety. Na samym początku byłem mile zaskoczony wysokim poziomem profesjonalizmu, otrzymałem mocno spersonalizowaną dietę, jadłem posiłki które mi smakowały, nie czułem uczucia głodu, a na wadze widziałem konsekwentne spadki. Wypracowane w pierwszym okresie nawyki pozwalają mi od sierpnia utrzymywać masę ciała niższą o 12 kg od tej sprzed pół roku, a mogę zjeść to co lubię. Dzięki temu poprawiła się moja sprawność fizyczna, ale przede wszystkim mam więcej energii ...

Kamil

Poznaj inną historię

Sukces 10-letniego Juliusza

Co robią słodycze w diecie redukcyjnej? Nie oszukujmy się, ktoś to do tej pory jadł sporo słodkich przekąsek, to całkowite ich wykluczenie mogłoby się marnie skończyć (porzucenie diety i powrót do starych nawyków).

czytaj więcej

Czy mając Hashimoto można schudnąć?

  • Joanna (51l.) Kętrzyn
  • 14 kg w 7 miesięcy
  • Kobieta

Oczywiście że można! A Pani Joasia jest tego doskonałym przykładem - w 7 miesięcy udało nam się zrzucić 14 kg

Celem nie była tylkoredukcja masy ciała, ale także, a  może przede wszystkim poprawa nawyków żywieniowych (m.in. z uwagi na Hashimoto, przy którym zdrowa, odpowiednia dieta jest niezwykle istotna)

 

Przed naszą współpracą jedzenie było bardzo chaotyczne, nie było regularnych, zaplanowanych posiłków, co negatywnie wpływało na samopoczucie i ogólną  energię w ciągu dnia

 

Podczas wywiadu żywieniowego na pierwszej wizycie rozplanowałyśmy godziny posiłków oraz omówiłyśmy jak mają wyglądać, by były możliwe do realizacji w praktyce (praca na dwie zmiany).

Pani Joasia od razu podkreśliła, że ma byćSZYBKO, PROSTO i SMACZNIE – i chyba sprostałam wymaganiom

 

Pani Joasia włączyła również codzienne spacery, od których jest już wręcz uzależniona – nieważne, czy mróz, czy deszcz, czy słońce.

 

Teraz jesteśmy na etapie stabilizacji wagi, ale mam nadzieję, że nowy styl życia na dobre u Niej zagościł i nie pozwoli już na powrót do starych nawyków.

POKAŻ