Pani Iwonka zgłosiła się do mnie pod koniec marca, głównie w celu redukcji masy ciała, ale doskwierała Jej również ciągła zgaga, a także problemy żołądkowo-jelitowe, co negatywnie wpływało na Jej codzienne funkcjonowanie.

W 3 miesiące udało nam się zgubić

• 18 kg w talii ubyło
• – 19 cm a w biodrach
• – 18 cm

Ale także są korzyści zdrowotne:

• pozbyła się zgagi, a problemy żołądkowo-jelitowe odeszły w zapomnienie

Pani Iwona pracuje w trybie zmianowym, co mogłoby się wydawać, że będzie utrudniało nasz proces, ale jak widać wszystko zależy od dobrej organizacji.

Solidnie przepytałam Panią Iwonę podczas wywiadu, co do godzin pracy, preferencji smakowych, zasobów czasowych na przygotowanie posiłków

Na tej podstawie dostosowałyśmy dietę, co dobrze sprawdziło się w praktyce.

Zawsze powtarzam „DIETA MUSI BYĆ DOSTOSOWANA DO NAS, A NIE MY DO DIETY” – wtedy jest to gwarancja, że będziemy w stanie ją utrzymać przez dłuuugie lata, a przecież o to właśnie chodzi i wtedy efekt jo-jo nam nie grozi :)

A teraz…

Powoli będziemy wchodziły w fazę stabilizacji, więc trzymajcie za nas kciuki!