mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Pani Kasia - cudowny człowiek, kompetentna, zawsze uśmiechnięta i pomocna. Dieta - hmm czy można to nazwać dietą ? Chyba tak nie do końca, poprostu to zmiana nawyków żywieniowych, regularne posiłki, picie wody i ruch. Niby takie oczywiste a jednak czasem tak trudne. W moim przypadku, Pani Kasia przekonała mnie, że jednak jedząc można chudnąć i jestem tego dobrym przykładem. Jestem 6 kg lżejsza, niby to niezbyt wiele ale przy 159 cm różnica widoczna. Gorąco polecam, posiłki są smaczne, nie ...
Katarzyna
Insulinooporność i hashimoto bez wymówek, czyli 27 kg mniej Pani Ewy
Przeogromne gratulacje dla Pani Ewy, która dzięki zmianom w stylu życia * waży o 27 kg mniej * „ogarnęła” insulinooporność * Poprawiła funkcjonowanie tarczycy * „uspokoiła” jelita Tak więc oprócz niesamowitej metamorfozy pod względem wyglądu istotnie poprawił się stan zdrowia, jak również samopoczucie.
czytaj więcejUkładając diety dla dzieci wychodzę z założenia, że całkowite pozbycie się słodyczy i innych ulubionych przysmaków z jadłospisu (które do tej pory występowały często) zaprowadzi donikąd, a jedynie zrazi do zmiany nawyków.
Blanka zgłosiła się do mnie z Mamą na przełomie października/listopada ubiegłego roku. Oprócz otyłości, zmagała się również z insulinoopornością.
Układając diety dla dzieci wychodzę z założenia, że całkowite pozbycie się słodyczy i innych ulubionych przysmaków z jadłospisu (które do tej pory występowały często) zaprowadzi donikąd, a jedynie zrazi do zmiany nawyków.
Dlatego metodą małych kroczków, ograniczeń (nie eliminacji), zamienników, szacowania co się bardziej opłaca, ustalania KONKRETNYCH CELÓW pod wzgędem aktywności, ale też uświadamiania nt. odżywczości konkretnych produktów - mogłyśmy z Blanką zauważać kolejne efekty z miesiąca na miesiąc.
Jednak co na pewno chciałabym zauważyć - za sukcesem dziecka zawsze stoi RODZIC
Bo nie ma co wymagać od dziecka realizacji zaleceń, jeśli w tym czasie rodzice nie będą dawali dobrego przykładu. Dlatego ogromne gratulacje należą się Blance, ale także i Jej Rodzicom.
A to jak Blanki Mama podsumowała naszą przygodę z odchudzaniem:
"Jako mama Blanki jestem bardzo zadowolona, że napotkałam na swojej drodze taka osobę jaką jest Pani Kasia. Dzięki jej diecie, poradom, wiem, że córka jak i ja zapomnimy o otyłości.
Przyznam, że ciężko było zacząć, a mianowicie córka nie chciała słyszeć nic na temat "diety". Obawiała się, że wiąże się to z rezygnacją z produktów żywnościowych, które tak bardzo lubi!!!
Na początku zanim zgłosiłyśmy się do Pani Kasi pokazywałam jej zdjęcia dzieci po metamorfozie i tłumaczyłam, że też może uzyskać taki efekt.
I stało się!!!
Pani Kasia ułożyła dietę pod kątem córki - znalazło się w niej wszystko co lubi, a nawet dania, których nigdy wcześniej nie jadła, a tak bardzo przypadły jej do gustu. Jako mama 8 latki jestem mega zadowolona z rezultatu.
Patrzę na nią i bardzo się cieszę, że się udało oczywiście dalej będziemy pracowały nad jej ciałem. Dziękujemy!!!"
