mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Opinie pacjentów

Odkąd pamiętam zdrowe odżywianie ściśle kojarzyło mi się z dietą a ta w jednoznaczny sposób utożsamiała mi się z rygorystycznymi ograniczeniami w jedzeniu. Być może i tak jest, ale nie u Pani Kasi, która to dała mi cudowne narzędzie i nauczyła jak go używać, dzięki niemu mogę jeść to, co lubię i tyle ile potrzebuje mój organizm. No może w pierwszych dniach przy zmianie jadłospisu czułem nieznaczny głód. Ale gdy tylko zadziało się coś niepokojącego zawsze mogłem skonsultować to telefonicznie, ...

Zbigniew Z.

Poznaj inną historię

Aktywna Mama na medal

Pani Ania próbowała już wcześniej różnych diet, ale tym razem – oprócz talerza – zmieniałyśmy też podejście do jedzenia.

czytaj więcej

Historia sukcesu Młodego Bohatera

  • Wiktor (13 l.), Biskupiec
  • 13,5 kg w 3,5 miesiąca
  • Mężczyzna

- 13,5 kg

- 12,5 cm w talii

To są efekty naszej 3,5 miesięcznej współpracy z 13-letnim Wiktorem.

Jak widać na zdjęciu Wiktor przeszedł totalną metamorfozę.

 

Jestem z Niego mega dumna! Ale jestem również bardzo dumna z Jego Mamy, która dzielnie Go w tym wspierała – bo sukces dzieciaków zawsze w dużej mierze zależy od Rodziców i od wzorców, jakie im przekazujemy.

 

Naszym głównym celem było wyregulowanie i dostosowanie diety do możliwości, ale także preferencji żywieniowych Wiktora.

 

         Dlatego:

  • Wprowadziliśmy śniadania

  • Zadbaliśmy o to, by w szkole Wiktor miał ze sobą posiłek (zdrowa kanapka, owoc – czyli żadne wymyślne rzeczy)

  • Pilnowaliśmy regularności posiłków

  • Dbaliśmy o odpowiednie nawodnienie – woda, woda, woda!

  • No i oczywiście umówiliśmy się na odpowiednią aktywność fizyczną – w-f, kroki, w miarę możliwości aktywne spędzanie czasu

 

To, że Wiktor wszystkie zalecenia realizował w 100% widać było na każdej kontroli, bo waga sukcesywnie spadała.

 

Dlatego ogromne brawa dla Wiktora i teraz powoli wchodzimy w fazę stabilizacji wagi, dlatego trzymajcie kciuki.

POKAŻ