To efekty współpracy z Panią Bogumiłą ☺️

Nasze pierwsze spotkanie było pełne obaw ze strony Pani Bogusi, ponieważ trafiając do mnie, była już po wielu próbach i raczej miala nie do końca dobre doświadczenia, jeśli chodzi o diety, cukrzyce i odchudzanie 😩 - diety opierały się na zbyt niskich kaloriach, przez co towarzyszył ciągle głód, jak również na wielu zakazach ❌😬

Już na początku obiecałam Pani Bogusi, że tym razem będzie inaczej i dojdziemy do celu, zarówno ✳️wagowego, jak i do tego, że ✳️„okiełznamy” niesforną (na tamten czas) cukrzycę 😎 

Ja słów na wiatr nie rzucam i tak też się stało🤓

Po pierwszym miesiącu -5kg w dół, brak uczucia głodu, a nawet się okazało że jedzenie na diecie może być smaczne 😁 - to tylko pobudziło motywację do dalszego działania, przez co z miesiąca były kolejne niesamowite efekty 🤩

Dziś, po 7 miesiącach współpracy osiągnęłyśmy wspólnie nasze cele i wchodzimy w okres stabilizacji 

Ale na dzień dzisiejszy, Pani Bogusia jest przede wszystkim ŚWIADOMYM WYEDUKOWANYM KONSUMENTEM, który czyta etykiety, weryfikuje, komponuje odpowiednio posiłki, tak by miały odpwiedni indeks glikemiczny - najlepszym tego przykładem jest to, że w trakcie całego procesu odchudzania były święta, liczne imprezy, w których towarzyszyło „inne” jedzenie, natomiast od początku uczyłyśmy się, jak jeść podczas takich sytuacji, przez co kształtowałyśmy mechanizmy samokontroli 🧠

Ale co jeszcze❓ 
Doskonale wie, że oprócz diety ważna jest też aktywność fizyczna👣 - spacery stały się już przyjemną codziennością, a nie przykrym obowiązkiem  i środkiem do osiągnięcia celu 😌

Pani Bogumiła jest najlepszym przykładem, że mając cukrzycę można jeść naprawdę WSZYSTKO, jest to tylko kwestia ODPOWIEDNIEJ KOMPOZYCJI, proporcji, ilosci, jak również połączenia z odpowiednią dawką ruchu 😊

Jestem przeogromnie dumna z wyników naszej współpracy, a Pani Bogusia pokazała ogromną siłę charakteru - BRAWO 😍😍😍