mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Kasią, posiłki są smaczne i przede wszystkim proste w przygotowaniu, co dla mnie było niezwykle ważne, ponieważ nie mam czasu gotować. Pani Kasia wyrobiła we mnie nawyk picia wody (musiałam wypijać 3 litry wody! - myślałam, że to nie do zrobienia, a dziś nie wyobrażam sobie żeby tej wody nie pić), ale także znacznie więcej się ruszam, wyrabiając kroki. Efekty? - 10 kg w 3 miesiące i co najważniejsze lepiej się czuje (glukoza ...
Marzena
Zmiana nawyków na stałe
Pani Joasia zgłosiła się do mnie, by zredukować swoją masę ciała, ale zmagała się również z problemami trawiennymi. Metodami prób i błędów starałyśmy się dojść, jakie produkty powodują te przykre dolegliwości (głównymi podejrzanymi były jajka i mleko). Jednak już po miesiącu okazało się, że regularne posiłki i włączenie odpowiednich probiotyków znacznie poprawiły funkcje trawienne i niepotrzebna była już elimacja jakichkolwiek produktów.
czytaj więcej✅ - 20 kg mniej
✅ wyregulowana cukrzyca
✅ spokojna głowa, która wyszła w końcu z błędnego koła odchudzania i diet
To efekty współpracy z Panią Bogumiłą ☺️
Nasze pierwsze spotkanie było pełne obaw ze strony Pani Bogusi, ponieważ trafiając do mnie, była już po wielu próbach i raczej miala nie do końca dobre doświadczenia, jeśli chodzi o diety, cukrzyce i odchudzanie 😩 - diety opierały się na zbyt niskich kaloriach, przez co towarzyszył ciągle głód, jak również na wielu zakazach ❌😬
Już na początku obiecałam Pani Bogusi, że tym razem będzie inaczej i dojdziemy do celu, zarówno ✳️wagowego, jak i do tego, że ✳️„okiełznamy” niesforną (na tamten czas) cukrzycę 😎
Ja słów na wiatr nie rzucam i tak też się stało🤓
Po pierwszym miesiącu -5kg w dół, brak uczucia głodu, a nawet się okazało że jedzenie na diecie może być smaczne 😁 - to tylko pobudziło motywację do dalszego działania, przez co z miesiąca były kolejne niesamowite efekty 🤩
Dziś, po 7 miesiącach współpracy osiągnęłyśmy wspólnie nasze cele i wchodzimy w okres stabilizacji
Ale na dzień dzisiejszy, Pani Bogusia jest przede wszystkim ŚWIADOMYM WYEDUKOWANYM KONSUMENTEM, który czyta etykiety, weryfikuje, komponuje odpowiednio posiłki, tak by miały odpwiedni indeks glikemiczny - najlepszym tego przykładem jest to, że w trakcie całego procesu odchudzania były święta, liczne imprezy, w których towarzyszyło „inne” jedzenie, natomiast od początku uczyłyśmy się, jak jeść podczas takich sytuacji, przez co kształtowałyśmy mechanizmy samokontroli 🧠
Ale co jeszcze❓
Doskonale wie, że oprócz diety ważna jest też aktywność fizyczna👣 - spacery stały się już przyjemną codziennością, a nie przykrym obowiązkiem i środkiem do osiągnięcia celu 😌
Pani Bogumiła jest najlepszym przykładem, że mając cukrzycę można jeść naprawdę WSZYSTKO, jest to tylko kwestia ODPOWIEDNIEJ KOMPOZYCJI, proporcji, ilosci, jak również połączenia z odpowiednią dawką ruchu 😊
Jestem przeogromnie dumna z wyników naszej współpracy, a Pani Bogusia pokazała ogromną siłę charakteru - BRAWO 😍😍😍
