Udało nam się zrzucić przez ten czas 20 kg 😎

I choć waga początkowo leciała szybciej to później spadek był na poziomie +/- 1kg miesięcznie - ale Pani Magdzie to nie przeszkadzało, robiła po prostu swoje

I tak miesiąc do miesiąca - i jest stabilne -20 kg 🤩

Dlaczego „stabilne”❓

Bo Pani Magda przez ten czas nauczyła się jeść, nauczyła się słuchać swojego organizmu, wyrobiła solidne nawyki.

Niestraszne są Jej wyjazdy, święta, czy spotkania towarzyskie, bo po prostu wie jak w danych sytuacjach postępować

I to jest właśnie przewaga długoterminowych „diet” nad „dietami cud” ‼️

W procesie odchudzania CIERPLIWOŚĆ i KONSEKWENCJA są głównymi determinantami sukcesu 🙂 - i to mówię że 100% pewnością