mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Kasią, posiłki są smaczne i przede wszystkim proste w przygotowaniu, co dla mnie było niezwykle ważne, ponieważ nie mam czasu gotować. Pani Kasia wyrobiła we mnie nawyk picia wody (musiałam wypijać 3 litry wody! - myślałam, że to nie do zrobienia, a dziś nie wyobrażam sobie żeby tej wody nie pić), ale także znacznie więcej się ruszam, wyrabiając kroki. Efekty? - 10 kg w 3 miesiące i co najważniejsze lepiej się czuje (glukoza ...
Marzena
Jaki Ojciec taka Córka - czyli rodzinny sukces :)
Bo jak zmiana nawyków żywieniowych – to tylko całą rodziną! A żeby zmienić żywienie dzieci, należy zacząć najpierw od siebie. I wcale się nie pomyliłam, Pan Adam dając doskonały przykład swojej córce sprawił, że Gabrysia (córka) odnotowała również spektakularne efekty (-7kg).
czytaj więcejW trakcie naszej współpracy udało się:
✔️ zredukować masę ciała o 14 kg
✔️ zmniejszyć obwód brzucha o 21 cm
Ale… waga nie była tu najważniejsza.
Naszym głównym celem była rozregulowana cukrzyca i wysoki cholesterol.
Pan Mirek pracuje jako kierowca zawodowy, a więc większość dnia spędza poza domem.
Jak wielu moich podopiecznych – próbował najpierw sam, jednak przy takim trybie pracy bardzo trudno było mu odpowiednio uregulować posiłki.
Szczególnym problemem był obiad jedzony codziennie z pojemnika.
A przecież wcale nie musi tak być.
Bo kto nie woli zjeść ciepłego obiadu w domu po pracy, najlepiej podanego przez żonę? 😄
I właśnie to powtarzam nieustannie:
☝️❗️to dieta ma dopasować się do człowieka, a nie człowiek do diety🤓
Odpowiednio zbilansowana, INDYWIDUALNA dieta, zwrócenie uwagi na nawodnienie oraz podkreślenie, jak ogromne znaczenie ma codzienny ruch — nie tylko w odchudzaniu, ale przede wszystkim w stabilizacji poziomu cukru we krwi — bardzo szybko przyniosły efekty.
🎯 Efekty naszej pracy:
✔️ cel wagowy osiągnięty
✔️ cukrzyca wyregulowana
✔️ cholesterol w normie bez leków
A energia❓
Pan Mirek tryska taką ilością energii, że na wizytach żartowałam, czy nie mógłby mi jej trochę oddać 😁
Żona, która przez cały proces wspierała Pana Mirka, potwierdza — nie usiedzi w miejscu!
To kolejny dowód na to, że zmiana nawyków, a nie restrykcje, prowadzi do prawdziwego zdrowia 💚
