mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Po ciąży nie mogłam poradzić sobie z nadprogramowymi kilogramami, mimo że starałam się dbać o dietę i aktywność fizyczną. Pani Kasia zaproponowała mi program, który uwzględniał moje potrzeby jako młodej mamy – łatwe do przygotowania posiłki i zdrowe przepisy, które nie zajmowały dużo czasu. Po kilku tygodniach stosowania jej zaleceń zauważyłam, że waga zaczęła spadać, a ja czułam się coraz lepiej. Pani Kasia ma świetne podejście i jest bardzo pomocna, nie ocenia, tylko wspiera w dążeniu do celu. Gorąco polecam!
Milena K.
- 30 kg Pani Klaudii
Historia Pani Klaudii pokazuje, jak wysoką cenę emocjonalną/psychiczną płacą osoby z nadmierną masą ciała… Ale pokazuje również, że wszystko jest możliwe – potrzebne są „odpowiednie narzędzia” (tu była nią spersonalizowana dieta) i motywacja.
czytaj więcejUpór, determinacja i dobra organizacja - tak w skrócie można opisać Pana Grzegorza
W tym tygodniu mija rok od rozpoczęcia współpracy i -30 kg na wadze.
Pan Grzegorz na codzień bardzo dużo pracuje, często wyjeżdża w delegacje - a mimo to udawało Mu się utrzymywać nawyki
I wlasnie na tym najbardziej mi zależało - na elastycznym podejściu. Dieta, którą rozpisałam na początku współpracy była swego rodzaju kierunkowskazem, aby nadać pewien schemat modyfikowalny w zależności od potrzeb.
Pan Grzegorz potrafił odpowiednio go modyfikować podczas świat, urlopu, wyjazdów służbowych, zachowując jednak pewne zasady
Słodycze i alkohol? - w każdej zdrowie diecie jest na to miejsce ;) chodzi o umiar - tu jak zwykle świetnie sprawdziła się zasada 80/20
