mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Rady/ system Pani Kasi działa. Próbowałem różnych diet, niektore działały (jak Duckan), ale było jojo. Z dieta od Pani Kasi nie dosc ze mam wyniki (juz -12kg) to jestem przekonany, ze nie bede mial problemu "zyc" z tym sposobem zywienia w przyszłosci, więc jojo nie powinno byc. Polecam. Jedyne co potrzeba od Ciebie, to troche dyscypliny i samozaparcia zeby isc z zaleceniami, a nie kontunuowac swoje zle nawyki
Adam
Pan Michał i jego efekty wizualne, ale także zdrowotne
Rodzinne odchudzanie to podwójne korzyści, w postaci podwójnej motywacji, podwójnej siły w dążeniu do celu, wspólne gotowanie i wiele wiele innych, a Pan Michał jest tego przykładem :)
czytaj więcejUpór, determinacja i dobra organizacja - tak w skrócie można opisać Pana Grzegorza
W tym tygodniu mija rok od rozpoczęcia współpracy i -30 kg na wadze.
Pan Grzegorz na codzień bardzo dużo pracuje, często wyjeżdża w delegacje - a mimo to udawało Mu się utrzymywać nawyki
I wlasnie na tym najbardziej mi zależało - na elastycznym podejściu. Dieta, którą rozpisałam na początku współpracy była swego rodzaju kierunkowskazem, aby nadać pewien schemat modyfikowalny w zależności od potrzeb.
Pan Grzegorz potrafił odpowiednio go modyfikować podczas świat, urlopu, wyjazdów służbowych, zachowując jednak pewne zasady
Słodycze i alkohol? - w każdej zdrowie diecie jest na to miejsce ;) chodzi o umiar - tu jak zwykle świetnie sprawdziła się zasada 80/20
