mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Z Panią Kasią współpracuję od czerwca. Na codzień mieszkam w Belgii, dlatego nasze konsultacje są online. Kontakt bardzo dobry (nawet wsparcie podczas robienia zakupów :D), jedzenie przepyszne, a co najważniejsze szybkie i łatwe do przygotowania, na czym najbardziej mi zależało, bo przy dwójce dzieci i pracy na dwie zmiaany nie mam czasu gotować. Od początku -5 kg, może nie dużo ale ja jestem przeszczęśliwa bo wcześniej waga nawet nie drgnela. A co najważniejsze moje dzieci chętnie podjadają moje jedzenie. Dziękuję ...
Ola
Zmiana stylu życia jako klucz do sukcesu
W niespełna 3,5 miesiąca udało nam się zanotować spadek - 16 kg a efekty są widoczne na zdjęciu Ale to jeszcze nie koniec przygody z Panią Ewelina, bo przed nami jeszcze kilka kilogramów, ale przy takiej determinacji to już tylko kwestia czasu
czytaj więcejDziś chciałabym Wam przedstawić sukces Pana Mirosława, z którym od czerwca 2024 roku udało nam się
✅zrzucić 23 kg
✅znacząco poprawić samopoczucie
✅poprawić kondycję
Z Panem Mirosławem musieliśmy zrobić rewolucję na talerzu🍅🥝 - zadbać o regularność posiłków, podkręcić ich odżywczość. Musieliśmy także popracować nad nawykiem picia wody💦, która wbrew pozorom ma przeogromne znaczenie dla procesu odchudzania, ale i dla zdrowia
To, co jeszcze udało mi się to zachęcenie do regularnej aktywności🚵♂️👟 - krokomierz był strzałem w 10-tkę i teraz 10 000 kroków jest codziennym must have (czasem na zewnątrz, a czasem dobijane na bieżni) 😎
Z Panem Mirosławem zaczęliśmy w dość trudnym okresie - początek wakacji - grille, wyjazdy, spotkania towarzyskie 🌯🍺
Ale czy kiedykolwiek jest odpowiedni moment na początek diety❓
Zawsze będzie „coś” 🙄
Poza tym od początku nastawiałam się na racjonalne podejście do tematu😎, zgodnie z zasadą 80/20, dlatego okazjonalny grill, czy wyjazd był tylko doskonała okazja do trenowania samokontroli 🙃
😍Pan Mirosław to nie tylko świetny Mąż, kochany Tata, ale przede wszystkim odjazdowy Dziadek, który co chwilę wymyśla aktywne wypady ze swoimi wnukami - z nową sylwetką zdecydowanie łatwiej jest Mu ganiać za rozbrykaną brygadą💪
❌Otyłość to nie kwestia wizualna, otyłość to jednostka chorobowa, która nieleczona niesie za sobą szereg niekorzystnych powikłań zdrowotnych.
❌Otyłość to nie kwestia genów, otyłość to przede wszystkim skutek złego stylu życia - ale dobra wiadomość jest taka, że tak jak na geny wpływu NIE MAMY, tak na styl życia MAMY 😊
