mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Opinie pacjentów

Z Panią Kasią współpracuję od czerwca. Na codzień mieszkam w Belgii, dlatego nasze konsultacje są online. Kontakt bardzo dobry (nawet wsparcie podczas robienia zakupów :D), jedzenie przepyszne, a co najważniejsze szybkie i łatwe do przygotowania, na czym najbardziej mi zależało, bo przy dwójce dzieci i pracy na dwie zmiaany nie mam czasu gotować. Od początku -5 kg, może nie dużo ale ja jestem przeszczęśliwa bo wcześniej waga nawet nie drgnela. A co najważniejsze moje dzieci chętnie podjadają moje jedzenie. Dziękuję ...

Ola

Poznaj inną historię

Zmiana stylu życia jako klucz do sukcesu

W niespełna 3,5 miesiąca udało nam się zanotować spadek - 16 kg a efekty są widoczne na zdjęciu Ale to jeszcze nie koniec przygody z Panią Ewelina, bo przed nami jeszcze kilka kilogramów, ale przy takiej determinacji to już tylko kwestia czasu 

czytaj więcej

Niemożliwe nie istnieje

  • Mirosław
  • 23 kg w 8 miesiecy
  • Mężczyzna

Dziś chciałabym Wam przedstawić sukces Pana Mirosława, z którym od czerwca 2024 roku udało nam się 

✅zrzucić 23 kg 

✅znacząco poprawić samopoczucie 

✅poprawić kondycję 

Z Panem Mirosławem musieliśmy zrobić rewolucję na talerzu🍅🥝 - zadbać o regularność posiłków, podkręcić ich odżywczość. Musieliśmy także popracować nad nawykiem picia wody💦, która wbrew pozorom ma przeogromne znaczenie dla procesu odchudzania, ale i dla zdrowia 

 

To, co jeszcze udało mi się to zachęcenie do regularnej aktywności🚵‍♂️👟 - krokomierz był strzałem w 10-tkę i teraz 10 000 kroków jest codziennym must have (czasem na zewnątrz, a czasem dobijane na bieżni) 😎
 

Z Panem Mirosławem zaczęliśmy w dość trudnym okresie - początek wakacji - grille, wyjazdy, spotkania towarzyskie 🌯🍺

 

Ale czy kiedykolwiek jest odpowiedni moment na początek diety❓
 

Zawsze będzie „coś” 🙄
 

Poza tym od początku nastawiałam się na racjonalne podejście do tematu😎, zgodnie z zasadą 80/20, dlatego okazjonalny grill, czy wyjazd był tylko doskonała okazja do trenowania samokontroli 🙃

 

😍Pan Mirosław to nie tylko świetny Mąż, kochany Tata, ale przede wszystkim odjazdowy Dziadek, który co chwilę wymyśla aktywne wypady ze swoimi wnukami - z nową sylwetką zdecydowanie łatwiej jest Mu ganiać za rozbrykaną brygadą💪
 

❌Otyłość to nie kwestia wizualna, otyłość to jednostka chorobowa, która nieleczona niesie za sobą szereg niekorzystnych powikłań zdrowotnych. 

 

❌Otyłość to nie kwestia genów, otyłość to przede wszystkim skutek złego stylu życia - ale dobra wiadomość jest taka, że tak jak na geny wpływu NIE MAMY, tak na styl życia MAMY 😊

POKAŻ