mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Jestem mega zadowolona ze współpracy z Panią Kasią. Jadłospisy są przepyszne, a przy tym bardzo, bardzo szybkie. Dzięki diecie poznałam wiele zdrowych i pysznych produktów, które mogę znaleźć na sklepowej półce nawet w markecie 🙂 Pani Kasia naprawdę się zna na tym co robi i pokazuje, że dieta to nie pełne wyrzeczeń ucinanie kalorii do maksimum tylko zdrowe odżywianie z zaspokajaniem potrzeby na różne składniki odżywcze. Dzięki niej zarzuciłam kilogramy, które były mi zbędne. Z całego serca polecam!
Bożenka
Jaki Ojciec taka Córka - czyli rodzinny sukces :)
Bo jak zmiana nawyków żywieniowych – to tylko całą rodziną! A żeby zmienić żywienie dzieci, należy zacząć najpierw od siebie. I wcale się nie pomyliłam, Pan Adam dając doskonały przykład swojej córce sprawił, że Gabrysia (córka) odnotowała również spektakularne efekty (-7kg).
czytaj więcej3-cyfrowy wynik na wadze, podwyższona glukoza, brak kondycji - to był znak, że czas wziąć się za siebie
Pan Krzysztof zgłosił się do mnie pod koniec września 2020 roku.
Impulsem do konsultacji dietetycznej był 3-cyfrowy wynik na wadze, jak również podwyższona glukozaw badaniach kontrolnych oraz brak kondycji.
A więc motywacja była spora.
Już na pierwszym spotkaniu wyłapaliśmy podstawowe błędy żywieniowe:
I tym samym wzięliśmy się od razu za ich naprawę.
Podczas ustalania aktywności fizycznej zachęciłam Pana Krzysztofado mierzenia kroków– okazał się to strzał w 10-tkę i niesamowity gadżet, którym cieszy się do dziś.
Na każdej kontroli Pan Krzysztof pokazywał swój przebyty dystans w kilometrach – na dzień dzisiejszy od końcówki września zrobił niemal 1700 km (!), co daje 2 mln 70 tysięcy kroków.
Przez ten okres udało nam się również wypracować regularność posiłków, co jak wiadomo jest kluczem do utrzymania uzyskanej wagi.
Opróczszczupłej sylwetkiPan Krzysztof zyskał zdecydowanie lepszą kondycję i większą wydolność (co, jak mówił było widać podczas ostatnio wielokrotnego odśnieżania podwórka), a i przy okazji wyniki glukozy znacząco się poprawiły.
