mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Pierwsze spotkanie odbyło się 12.06.2019 moja waga wynosiła wtedy 85 kg. A dziś jest mnie miej o prawie 12 kg. Jestem szczęśliwa że trafiłam na Panią Kasię. Pokazała mi jak zdrowo się odżywiać. Wcześniej 3l wody było dla mnie nie do pomyślenia że dam radę tyle wypić w ciągu dnia. A teraz nie mogę bez niej żyć. Mój talerz jest kolorowy i zdrowy. Ruch też jest ważny ale ja nie lubię ćwiczyć. Ale robię 10000 kroków dziennie i to też ...
Ewelina
Czy mając Hashimoto można schudnąć?
Oczywiście że można! A Pani Joasia jest tego doskonałym przykładem - w 7 miesięcy udało nam się zrzucić 14 kg
czytaj więcej
Dlaczego?
Ponieważ na co dzień Pan Krzysztof jeździ ciężarówkami, więc ma nienormowany czas pracy, wiąże się to również z nieuregulowanym trybem życia, z przygotowywaniem posiłków w podróży, a także spędzaniem wielu godzin w pozycji siedzącej.
Już na pierwszym spotkaniu było widać, że Pan Krzysiek jest maksymalnie zmotywowany i gotowy do wszelkich zmian.
Ustaliliśmy godziny posiłków pod prace, przegadaliśmy również sytuacje, co zrobić jeśli godziny posiłków się "rozjadą", a także zaplanowaliśmy racjonalną aktywność fizyczną.
No i po pierwszych dwóch tygodniach Pan Krzysztof udowodnił, że chcieć znaczy móc, a wszystko jest to tylko kwestia organizacji.
