mgr Katarzyna Oskroba-Buńko 577 878 776

Opinie pacjentów

Przed Panią Kasią mieliśmy 2 próby odchudzania z dietetykiem, niestety ze słabym rezultatem. O Pani Kasi słyszałam dużo dobrych opinii, dlatego stwierdziłam, że spróbuję, chociaz nie miałam już dużych nadziei. Ale się pomyliłam - smaczna dieta, szybkie posiłki, ale także słodycze wplecione w jadłospis. Moja 12-letnia córka pod okiem Pani Kasi zrzuciła 6,5 kilograma. Wróciła pewność siebie i uśmiech na twarzy Julki. Zadziało się coś jeszcze, Julka z trybu "kanapowca" pokochała spacery. To były 4 miesiące świetnej przygody i odczarowała ...

Mama Julki

Poznaj inną historię

16 kg Pani Magdy

- 16 kg - 17 cm w biodrach - 19 cm w talii + 100% do energii i lepszego samopoczucia

czytaj więcej

Sukces 16-letniej Martyny

  • Martyna (16 lat) Kętrzyn
  • 8 kg w 4 miesiące
  • Kobieta

Martyna trafiła do mnie z celem redukcji masy ciała. 
Na pierwszej wizycie zaznaczała, że probówała już różnych diet, różnych ćwiczeń, ale bez zamierzonego rezultatu.


Podczas pierwszego spotkania zauważyłam wiele błędnych przekonań na temat żywienia, co z pewnością utrudniało wcześniej Martynie proces redukcji.


Dlatego między innymi: 
- wprowadziłyśmy regularność posiłków 
- wprowadziłyśmy śniadania, których wcześniej nie było 
- udało nam się znaleźć taki rodzaj aktywności, który sprawia radość, a nie jest przykrym obowiązkiem  
- udało nam się wyrobić przekonanie, że zjedzenie raz na jakiś czas lodów czy pizzy nie zepsuje efektów diety (zasada 80/20), co daje duże bezpieczeństwo i istotnie zmniejsza ryzyko efektu jo-jo
- nauczyłyśmy się czytać etykiety i komponować posiłki (dlatego teraz moje jadłospisy są tylko bazą do tworzenia przez Martynę genialnych posiłków, na czym korzysta cała Rodzina Martyny) 


I takim oto sposobem udało nam się "zrzucić" 8 kg, ale przede wszystkim udało nam się ZMIENIĆ SPOSTRZEGANIE JEDZENIA, z czego cieszę się najbardziej, bo w okresie dojrzewania złe podejście do jedzenia może być niebezpieczną pułapką. 
Przy okazji udało nam się również poprawić morfologię. 


Z pewnością gdyby nie samozaparcie i motywacja Martyny takich świetnych efektów by nie było. 


Dlatego jeszcze raz - OGROMNE GRATULACJE

POKAŻ