mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
Bardzo dziękuję Pani Kasi za pomoc w odchudzaniu. Przy Hashimoto, IBS i pracy w godzinach nocnych nie wierzyłam że mogę schudnąć. Pani Kasia wytłumaczyła mi jak ważna jest regularność i woda. Ułożony plan żywienia był tak prosty i smaczny, że zajmowało to chwilę a efekt był. Wszystkie problemy z trawieniem ... i zaparciami minęły. Po prostu trafiłam na wspaniałego fachowca. Gorąco polecam. Dziękuję ?
czytaj więcejDo poradni Pani Kasi trafiłam spontanicznie :-) Jak to Pani Kasia oceniła na pierwszej wizycie, że to będzie bardziej moja "przygoda" z dietą. Dużo wcześniej znałam zasady zdrowego odżywiania i starałam się je stosować na codzień. Pani Kasia nauczyła mnie nie tylko regularnego jedzenia, ale przede wszystkim zdrowego myślenia! Wiem, ... że mogę pozwolić sobie na "odrobinę wiecej" kiedy tylko mam na to ochotę nie mając przy tym żadnych wyrzutów sumienia. Pani Kasiu dziękuję bardzo, bo to co do tej pory osiągnęłam to również w dużej mierze Pani zasługa ??
czytaj więcejBardzo polecam panią Kasię. Dbanie o zdrowie i sylwetkę opiera się u niej na prostych przepisach, bazujących na ogolnie dostępnych produktach. Pani Kasia nie krytykuje, ale motywuje i zachęca do dalszej pracy. Doradza odnośnie sytuacji utrudniających ścisłe trzymanie się diety. Dzięki konsultacjom u Niej schudłam bez ciężkich,wyczerpujących cwiczen.
Trafiłam do pani Kasi, po kilku nie udanych dietach i próbie zakwalifikowania się na operacje bariatryczną żołądka. Początki tak jak na każdej nowej dla mnie diecie były bardzo ciężkie. Picie dużej ilości wody, regularne posiłki, na które zawsze brakowało czasu, i wyrobienie normy kroków było ciężkie, leczy przyniosło niesamowite efekty. ... Musiałam zmienić swój styl życia i myślenia o jedzeniu. Dieta, którą przygotowała pani Kasia sprostała moim wygórowanym oczekiwaniom (niechęć do większości warzyw, alergie i dosyć duże "uzależnienie" od cukru). Jadłospis jest w 100% stworzony tak, aby osoba odchudzająca się nie odczuła tego bardzo dotkliwie; "fast foody", ciasta czy nawet drobne słodycze były uwzględnione ;) Powoli, małymi kroczkami, zbliżamy się do upragnionego celu, a na horyzoncie widać -20kg!
czytaj więcejRady/ system Pani Kasi działa. Próbowałem różnych diet, niektore działały (jak Duckan), ale było jojo. Z dieta od Pani Kasi nie dosc ze mam wyniki (juz -12kg) to jestem przekonany, ze nie bede mial problemu "zyc" z tym sposobem zywienia w przyszłosci, więc jojo nie powinno byc. Polecam. Jedyne co ... potrzeba od Ciebie, to troche dyscypliny i samozaparcia zeby isc z zaleceniami, a nie kontunuowac swoje zle nawyki
czytaj więcejJestem bardzo zadowolona ze trafiłam do tak super pani Dietetyk.Jest mnie mniej o 21kg poprawiłam swoją sylwetkę i samopoczucie.Nadal oczywiście utrzymuje swoją wagę i nie poddaje się,posiłki są bardzo dobre i szybkie w przygotowaniu.Polecam Panią Kasie ?ona naprawdę pomoże zgubić wam zbędne kilogramy
Trafiłam do Pani Kasi ze "strachem przed jedzeniem". Byłam po przebytej diecie. Bałam się przytyć i chciałam zrzucić jeszcze trochę przez co mierzyłam, warzyłam wszystko zanim włożyłam coś do ust. Pani Kasia pomogła mi osiągną cel i oswoić się z jedzeniem. Pokazała mi, że żeby chudnąć trzeba jeść. W końcu ... przestałam być głodna. Posiłki są smaczne i proste w przygotowaniu a koszt produktów nie jest wysoki. Gorąco polecam bo warto.
czytaj więcejNasza współpraca rozpoczęła się w połowie listopada 2020 wizyty odbywają się zdalnie rozmawiamy przez telefon. Na dietę zdecydowałyśmy się z córką , która trochę sceptycznie podchodziła do tego pomysłu ale gdy waga zaczęła spadać a jedzenia jest dużo i pojawiają się desery , pizze , frytki córka nie może się ... doczekać kolejnych spotkań z Panią Kasią żeby pochwalić się kolejnymi spadkami wagi bez wyrzeczeń . Ja również jestem bardzo zadowolona ze swoich rezultatów i z tego, ze żeby chudnąć nie muszę spędzać wielu godzin w kuchni . Dziękujemy Pani Kasi i dalej walczymy
czytaj więcejOdkąd pamiętam zdrowe odżywianie ściśle kojarzyło mi się z dietą a ta w jednoznaczny sposób utożsamiała mi się z rygorystycznymi ograniczeniami w jedzeniu. Być może i tak jest, ale nie u Pani Kasi, która to dała mi cudowne narzędzie i nauczyła jak go używać, dzięki niemu mogę jeść to, co ... lubię i tyle ile potrzebuje mój organizm. No może w pierwszych dniach przy zmianie jadłospisu czułem nieznaczny głód. Ale gdy tylko zadziało się coś niepokojącego zawsze mogłem skonsultować to telefonicznie, co było dla mnie dużym wsparciem. Tu muszę się przyznać, że przed poznaniem Pani Kasi, dietetyk był dla mnie mało wiarygodną postacią. Ot ktoś, kto układa komuś jakieś tam przepisy, wielkie mi co. Schudnąć to przecież mogę sam, bez niczyjej pomocy, wystarczy po prostu mniej jeść i zastosować tą słynną dietę „M Ż”. I tak też robiłem, męcząc się niemiłosiernie i popadając z lekka w frustrację, bo czasem, gdy po kilkudniowej głodówce udało mi się zrzucić 5kg to już po tygodniu lub dwóch nadrobiłem to wagowo. Na myśl o diecie i przepisach od dietetyka miałem gotową odpowiedź – nie znajdę na to czasu i nie stać mnie na dietę bo za droga. Dziś wiem, że nie tylko znajduję czas, ale też pokochałem swoją kuchnię i uwielbiam przygotowywać potrawy, które smakują nie tylko mi, ale i moim domownikom i gościom. Co do finansów to budżet domowy na pewno na tym nie stracił a ja zyskałem poznaniem wielu nowych smaków i potraw, których wcześniej nawet nie chciałem spróbować. Pani Kasia, przepisy od niej i wskazówki to nowa jakość mojego zdrowszego życia. Nie czuję „wilczego głodu” i ciągotek do przekąsek pomiędzy posiłkami. Pomimo tego, że pracuję znajduję czas na spożywanie zalecanych 4-5 posiłków dziennie. Na dzisiejszy dzień, od końca maja z dwumiesięczną przerwą na leczenie, zbiłem twarde i w pełni udokumentowane 18kg zmieniając swoje nawyki żywieniowe. Wiedziałem, ale nawet nie zdawałem sobie sprawy jak trudna jest zmiana myślenia i pewnych podstawowych nawyków żywieniowych. Pani Kasia pomogła mi je odkryć i utrwalić – Dziękuję!
czytaj więcejBardzo jasna, prosta i zrozumiała dieta. Przepisy nie wymagają żadnych umiejętności. Dania do zrobienia w kilka min. Składniki dostępne w każdym pobliskim sklepie. Dieta dostosowana pod upodobania klienta. Jasne i zrozumiałe zasady. A tak naprawdę, to nie jest dieta, to nowy STYL ŻYCIA! Który bez problemu można stosować każdego dnia ... przez resztę miesięcy... POLECAM!!! ?
czytaj więcejPani Kasia ? Bardzo miła, sympatyczna osoba, która bardzo pomaga przy odchudzaniu, swoim profesjonalnym podejściem.Moja córka jest zadowolona ze współpracy z Panią Kasią i oczywiście z rezultatów jakie osiągnęła.Jestem pełna podziwu ,że się udało ?bo nie ukrywam że na początku, kiedy córka się zdecydowała na wizytę byłam nastawiona sceptycznie .Udało ... się jednak ,więc z czystym sercem polecam ???
czytaj więcejPani Kasia jest energiczna, młoda, z poczuciem humoru i dużą wiedzą. Trafiłam do niej świadomie wybierając gabinet. Kierowałam się opiniami i nie zawiodłam się. Dietę ustala bardzo elastycznie, w formie książki, (dedykowana konkretnej osobie,) biorąc pod uwagę bardzo indywidualne upodobania. Całe mnóstwo zamienników powoduje, że dieta nie jest monotonna. Polecam ... każdemu, kto chce zmienić swoje nawyki żywieniowe, zgubić czy znaleść zbędne lub upragnione kilogramy.
czytaj więcejDo Pani Kasi trafiłam na początku września 2020 r. z bardzo złym samopoczuciem zarówno fizycznym jak i psychicznym??. Z powodu otyłości i choroby Hashimoto moje wyniki były beznadziejne, dodatkowo przyplątało się nadciśnienie i insulinooporność, a także olbrzymie problemy z jelitami i to wszystko rzutowało na samopoczucie psychiczne. Pani Kasia ułożyła ... dla mnie dietę, która w ciągu 4 miesięcy zmieniła mnie i moje życie nie do poznania. Ale żeby nie być hura optymistką pomyślałam sobie "sprawdzam" i zrobiłam badania krwi???. To co zobaczyłam w wynikach przeszło moje najśmielsze oczekiwania??. Insulina - 8,6 (było 15,8), glukoza - 90 (było 111), TSH - 2,9 (było 0,28), witamina D - (bardzo ciężko osiągnąć taki poziom dla osób chorych na Hashimoto). Insulinooporność wyleczona bez farmakologii. TSH lepsze pomimo stosowania tej samej dawki hormonów.Ciśnienie się uspokoiło. "Efektem ubocznym??" zmiany stylu żywienia jest niemal 13 kg w dół i doskonałe samopoczucie. Zaproponowane posiłki są smaczne, różnorodne, a jednocześnie proste do przygotowania ???? Z pomocą Pani Kasi zmieniłam całkowicie swoje nawyki żywieniowe (nawet te świąteczne), odkryłam nowe smaki, czuję się lepiej i mam więcej energii????. Spacery stały się moim uzależnieniem?♀️?♀️?♀️. Serdecznie polecam usługi Pani Kasi wszystkim niezdecydowanym. Do celu zostało mi jeszcze trochę, ale z takim wsparciem jakie daje Pani Kasia nic nie jest mi straszne ???
czytaj więcejMoja historia z Kasią jest trochę inna ponieważ ja chce zdrowo i rozsądnie przytyć ?? Już na samym początku po godzinnej wyczerpującej konsultacji bardzo spodobał mi się jej pełen profesjonalizm ? Gdy otrzymałam książkę z menu ? zrobiłam wielkie oczy ? - mnóstwo cennych informacji, piękna oprawa, bardzo czytelnie rozpisane ... przygotowanie posiłków, a przede wszystkim produkty w niej zawartej są normalne i w przyziemnych cenach ? Ale co mnie najbardziej urzekło to lista zakupów (w końcu ktoś zrobił to za mnie) - zakochałam się w niej ? Ahh dużo by tu można było pisać i słodzić ? Kasiu GOOD JOB ?? Jak najbardziej POLECAM ?
czytaj więcejPolecam. Decyzja podjęcia współpracy z Panią Kasia była słuszna. Pani Kasia dzieła cuda dietą.Menu dostosowane do wymagań wybrednego Księcia. Polecam
Serdeczne podziękowania dla pani Kasi za profesjonalne podejście, wpływ na zmianę moich zawyków żywieniowych, kontakt 24h na dobę. Dzięki pani Kasi jest mnie mniej o 20kg. Wróciła pewność siebie. Nauczyłam się jeść, dbać o siebie. Czuję się lżejsza, pewniejsza siebie i swojego ciała. Diety pani Kasi są smaczne, dieta nie ... nudzi, nie jest utrapieniem. Chcesz schudnąć? Zmienić coś w swoim życiu? Zmienić siebie? Nie zastanawiaj się pani Kasia pomoże, nauczy Cię nawyków na całe życie. Jestem tego pewna. Piękna kobieta pomaga innym stać się pięknym. Jeszcze raz DZIĘKUJĘ!
czytaj więcejDieta ułożona przez Panią Kasię sprawdziła się na 6+ z początku myślałam że moja waga się zepsuła ? ale teraz mówię chcieć to móc. Wystarczy się zmobilizować, wziąć się w garść i kilogramy same leca w dół. Bardzo dużo daje trzymanie się określonych godzin jedzenia i picie duuuzej ilości wody. ... Z wielką przyjemnością polecam p.Kasie to miła i sympatyczna osoba która potrafi pomóc każdemu ?
czytaj więcejPani Kasia to przemiła i ciepła osoba. Trafiając do pięknej kobiety byłam sceptycznie nastawiona, jednak okazało się, że z pomocą Pani Kasi i ja będę mogła zgubić zbędne kilogramy, przy okazji nauczyc się zdrowo odżywiać. W końcu odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Dziękuję i polecam ??
Trafiłam do Pani Kasi z polecenia koleżanki. Pani Kasia, od samego początku okazała się nie być kobietą, ale Aniołem :). Z Panią dietetyk można porozmawiać o wszystkich problemach, a nie tylko dotyczących diety. Za każdym razem wysłucha i doradzi co zrobić z danym problemem, ewentualnie jak go rozwiązać. Pani Kasia, ... o każdej porze jest do dyspozycji. Odpisuje na wiadomości, o każdej możliwej porze. Kiedy miałam chwilę załamania, gdyż waga przez pewien czas stała w miejscu, a moją wizytę musiałyśmy zmienić na telefon byłam pewna, że już będzie po mojej diecie :(. Wtedy Pani Kasia dała mi "kopa" przez telefon i wszystko ruszyło do przodu i tak jest do dnia dzisiejszego :). Jeśli chodzi o jadłospis jest on dostosowany do moich potrzeb, znajduję się w nim tylko to co lubię. Dania są szybkie i łatwe w zrobieniu. Posiłki są sycące, dzięki czemu nie mam ochoty na podjadanie miedzy posiłkami. Polecam konsultacje z Panią Kasią na 100% :)
czytaj więcejDo Pani Kasi trafiłam z polecenia koleżanki. I to był strzał w 10! Przeszłam już wiele diet "cud", które i tak po pewnym czasie kończyły się efektem jojo. Muszę przyznać, że na początku byłam trochę sceptycznie nastawiona i myślałam że będzie to kolejna nieudana próba. Ale Pani dietetyk ułożyła dietę ... taką, która jest po pierwsze smaczna, po drugie prosta w przygotowaniu, bez dziwnych wymyślnych przepisów. Na dzień dzisiejszy -12,5 kg mniej, a do tego moje wyniki cukru i cholesterolu wróciły do normy. Pani Kasia to świetny specjalista i przede wszystkim empatyczna, ciepła osoba. Polecam!
czytaj więcej
