mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Archiwum wpisów – 2022

Sałatka z mozzarellą i jajkiem

    

CURRY Z PIECZONĄ DYNIĄ

Jako że sezon na dynię trwa w najlepsze, a Wy, moi drodzy klienci dopominacie się o przepisy z jej udziałem to dziś testuję przepis na obiad z dynią w roli głównej

PLACKI CUKINIOWO-ZIEMNIACZANE Z PIEKARNIKA

Jest to przepis z Thermomixowego Cookido "placki cukiniowo-ziemniaczane" z tą różnicą, że moje placki są pieczone a nie smażone, dzięki czemu zaoszczędziłam duuuuuuuużo kalorii. 
 

Mleczny deser z tapioki z musem truskawkowym

Słów kilka o TAPIOCE - jest pozyskiwana z manioku, czyli rośliny stanowiącej podstawę diety w Ameryce Południowej. Jest źródłem węglowodanów złożonych. Wykorzystywane w popularnych Bubble Tea.

Makaron z pesto z pomidorkami i suszonymi pomidorami

Przyznam szczerze ze osobiście nigdy nie byłam przekonana do pesto, ale … chyba zmienię zdanie

Naleśniki z serem i sosem truskawkowym

Przepis pochodzi z thermomixowego Cookidoo „naleśniki z serem” z pewnymi moodyfikacjami 

Szybka sałatka z bobem i fetą

Sałatka pełna wartościowego białka - czyli sezon na bób w pełni

Jak poradzić sobie z zachciankami

Nagła ochota na coś słodkiego?

Na pewno znasz to uczucie

Jest jednak fajny sposób na poradzenie sobie z tym TECHNIKA STOPERA

Grillowana pierś z kurczaka podana z ziemniakami i sałatką ze świeżych warzyw

   

Spaghetti z sosem neapolitanskim

    

Sernik na zimno z galaretką i owocami

 

Może nie jest to idealnie dietetyczne ciasto, ale za to ulubione ciasto mojego Męża - a to jest silny argument, by je zrobić. Poza tym jak we wszystkim liczy się umiara jeden kawałek to jedynie około 200 kcal :)

Polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i buraczkami

Sprawdzony przepis mojej Mamy na polędwiczki wieprzowe 

Błyskawiczna pizza na spodach tortilli

 

Sztos - bo nie dość, ze pyszna to jeszcze jej zrobienie to około 10 min + czas pieczenia

Sałatka z pleśniakiem i winogronami

W związku z licznymi prośbami o sery pleśniowe w diecie dzisiaj propozycja sałatki z pleśniakiem w roli głównej 

Sernik jogurtowy

Pyszny, delikatny i przede wszystkim szybki w przygotowaniu 

Back

POKAŻ