mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Kategoria – Przepisy

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

Przepis jest mofyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KASZOTTO JAGLANE Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI

Wegetariańskie burrito z cieciorką i fasolą

Szybki wegetariański obiad 

Roladki drobiowe że szpinakiem i mozzarellą

  

Kurczak/indyk w jogurtowym sosie curry

Przepis jest modyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KURCZAK W JOGURTOWYM SOSIE CURRY

 

1 porcja z około 40g kaszy/ryżu – ok. 400 kcal

ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA Z SOSEM SZPINAKOWYM I RYBĄ

– ten przepis zdecydowania trafia u mnie do folderu ULUBIONE

Placki z cukinii

Sezon na cukinię w pełni

Naleśniki z musem jabłkowym i cynamonem

  

Serniczek na zimno z owocami

Lato to szczególnie dobry okres na różnego rodzaju serniczki z owocami

3-składnikowy sernik na zimno z owocami

Czas przygotowania zajmuje dosłownie chwilkę, trzeba jednak trochę odczekać pomiędzy kolejnymi krokami, aby galaretka miała czas by stężeć.

 

Cała blacha starcza na ok. 10 porcji (1 porcja to około 240 kcal – więc na deser do kawki jak znalazł)

Wegetariański makaron z sosem bolońskim

Ostatnio w gabinecie zjawia się sporo wegetarian, jak również osób zainteresowanych dietą fleksitariańską (nie, nie żadna nowa wymyślna dieta – jest to sposób odżywiania, w którym ogranicza się (ale nie eliminuje) spożycie mięsa)

A że zanim dam coś do diety – sama muszę najpierw przetestować

Tak więc dzisiaj testujęwegetaiański makaron z sosem bolońskim

 

Zapewniam, że zadowoli kubki smakowe nie tylko wegetarian

Dorsz grillowany z sosem jogurtowym/śmietanowym

  

Sałatka z makrelą wędzoną i suszonymi pomidorami

Nigdy bym nie przypuszczała, że makrela w sałatce będzie mi tak smakować

Zapiekanka ziemniaczana

     

Placki na maślance z truskawkami

Idealne na śniadanie jak również na II śniadanie w wersji na zimno 

Sałatka z borówkami i kulkami mozzarelli

Za oknem już powiew lata

 

To i na talerzu już nieco inne smaki

 

Błyskawiczna w przygotowaniu

POKAŻ