Co nowego?
Od poniedziałku, od pierwszego dnia nowego miesiąca, od nowego roku, jak zrobi się cieplej, jak pogoda będzie lepsza...
Czekasz na "lepszy moment" aby zacząć?
17 lutego, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Artykuły czytaj więcej
Ale czy proteinowy/dietetyczny = NISKOKALORYCZNY??
03 lutego, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Artykuły czytaj więcej
Pyszna i szybka w przygotowaniu
30 stycznia, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Najczęściej ktoś, kto przechodzi na dietę postanawia nagle wyrzucić słodycze, fastfoody i inne „niezdrowe” produkty i od tego momentu chce odżywiać się w 100% zdrowo
Ale czy takie podejście się sprawdza?
I przede wszystkim czy faktycznie jest to konieczne?
22 stycznia, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Artykuły czytaj więcej
18 stycznia, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Z obserwacji w gabinecie widzę, jak wiele osób ma problem ze snem/śpi mniej niż powinni (<7h)
Jednak co bardziej niepokojące – problem ten szczególnie dotyczy nastolatków, a w okresie pandemii, zdalnego nauczania zdecydowanie przybrał na sile
13 stycznia, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Artykuły czytaj więcej
Choć wegetarianką nie jestem to bardzo lubię dania z tofu, a te w połączeniu z tortillą szczególnie bronią się smakiem :)
05 stycznia, 2022 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Bardzo często zdarza się że podczas pierwszej konsultacji, gdy dopiero zaczynamy przygodę z odchudzaniem/zmianą nawyków ludzie deklarują, że od teraz to mogą ćwiczyć codziennie, słodyczy nie chcą jeść wcale - wtedy najczęściej sprowadzam na ziemię
18 grudnia, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Artykuły czytaj więcej
14 grudnia, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Szybki i bardzo sycący obiad
11 grudnia, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Przepis jest mofyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KASZOTTO JAGLANE Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI
06 grudnia, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Szybki wegetariański obiad
04 grudnia, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
28 listopada, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
Przepis jest modyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KURCZAK W JOGURTOWYM SOSIE CURRY
1 porcja z około 40g kaszy/ryżu – ok. 400 kcal
06 listopada, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
– ten przepis zdecydowania trafia u mnie do folderu ULUBIONE
10 września, 2021 Napisany przez Katarzyna Oskroba-Buńko Przepisy czytaj więcej
