mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Co nowego?

Łosoś grillowany podany z brokułami polane sosem jogurtowo-czosnkowym

Szybko i pysznie - idealnie na piątkowy obiad

Deser Bounty

Szybki, pyszny, kokoooosooowy

23 lutego - Międzynarodowy Dzień Walki z DEPRESJĄ

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest CZWARTĄ najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw.

Depresja to CHOROBA, która może dotknąć osoby w każdym wieku

Pomidorowe curry z indykiem na mleczku kokosowym

Pyszne i rozgrzewające 

Chrupiące zapiekanki z farszem pieczarkowym

Szybkie, pyszne i pachnące niczym najlepsza pizza 

Rogaliki z nadzieniem serowym

  

Dzień Babci i Dziadka

Podaruj zdrowie swoim Dziadkom

KREM CURRY Z KALAFIORA Z PULPETAMI DROBIOWYMI

Coś dla lubiących ostre smaki 

Pieczone ziemniaki z gzikiem

Takie proste, a takie pyszne

Potrawa bez mięsa, a jednocześnie ze sporą ilością białka. 

Sałatka z gotowanym kalafiorem

   

Lekki serniczek na zimno z galaretką

   

Jak przetrwać Święta, będąc na diecie?

Nie, nie mam zamiaru pisać tutaj o pełnoziarnistych pierogach, czy fit pierniczkach – to nie ten czas…

Nie mam zamiaru też wyliczać, ile kawałków ciasta powinno się zjeść

Sałatka z falafelami

Wegetarianie znają na pewno

bo to pyszne kuleczki przygotowane na bazie ciecierzycy, cebuli, pietruszki i przypraw

Czekolada - jak wybrać najlepszą

Nie wiem jak Wy, ale ja czekoladę uwieeeelbiam

Książka, którą powinien przeczytać każdy rodzic dorastającej nastolatki (nastolatka)

Bardzo wciągająca i zarazem przejmująca pozycja

To połączenie szczerego, chwilami bezlitosnego dziennika bulimiczki z głęboką wiedzą na temat choroby.

POKAŻ