Najczęściej ktoś, kto przechodzi na dietę postanawia nagle wyrzucić słodycze, fastfoody i inne „niezdrowe” produkty i od tego momentu chce odżywiać się w 100% zdrowo
Ale czy takie podejście się sprawdza?
I przede wszystkim czy faktycznie jest to konieczne?
Z obserwacji w gabinecie widzę, jak wiele osób ma problem ze snem/śpi mniej niż powinni (<7h)
Jednak co bardziej niepokojące – problem ten szczególnie dotyczy nastolatków, a w okresie pandemii, zdalnego nauczania zdecydowanie przybrał na sile
Choć wegetarianką nie jestem to bardzo lubię dania z tofu, a te w połączeniu z tortillą szczególnie bronią się smakiem :)
Bardzo często zdarza się że podczas pierwszej konsultacji, gdy dopiero zaczynamy przygodę z odchudzaniem/zmianą nawyków ludzie deklarują, że od teraz to mogą ćwiczyć codziennie, słodyczy nie chcą jeść wcale - wtedy najczęściej sprowadzam na ziemię
Przepis jest mofyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KASZOTTO JAGLANE Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI
Przepis jest modyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KURCZAK W JOGURTOWYM SOSIE CURRY
1 porcja z około 40g kaszy/ryżu – ok. 400 kcal
– ten przepis zdecydowania trafia u mnie do folderu ULUBIONE
Moi Drodzy!
W dniach 17 - 25 sierpnia przebywam na urlopie.
W sprawach PILNYCH proszę o kontakt telefoniczny z dietetyk Karoliną Michalak - tel. 575 566 664.
Na wizytę można umówić się bezpośrednio przez kalendarz na stronie.
Pozdrawiam serdecznie,
Dietetyk Katarzyna Oskroba-Buńko
