mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Co nowego?

Rogaliki z nadzieniem serowym

  

Dzień Babci i Dziadka

Podaruj zdrowie swoim Dziadkom

KREM CURRY Z KALAFIORA Z PULPETAMI DROBIOWYMI

Coś dla lubiących ostre smaki 

Pieczone ziemniaki z gzikiem

Takie proste, a takie pyszne

Potrawa bez mięsa, a jednocześnie ze sporą ilością białka. 

Sałatka z gotowanym kalafiorem

   

Lekki serniczek na zimno z galaretką

   

Jak przetrwać Święta, będąc na diecie?

Nie, nie mam zamiaru pisać tutaj o pełnoziarnistych pierogach, czy fit pierniczkach – to nie ten czas…

Nie mam zamiaru też wyliczać, ile kawałków ciasta powinno się zjeść

Sałatka z falafelami

Wegetarianie znają na pewno

bo to pyszne kuleczki przygotowane na bazie ciecierzycy, cebuli, pietruszki i przypraw

Czekolada - jak wybrać najlepszą

Nie wiem jak Wy, ale ja czekoladę uwieeeelbiam

Książka, którą powinien przeczytać każdy rodzic dorastającej nastolatki (nastolatka)

Bardzo wciągająca i zarazem przejmująca pozycja

To połączenie szczerego, chwilami bezlitosnego dziennika bulimiczki z głęboką wiedzą na temat choroby.

"Lightowe" pułapki producentów - NIE DAJ SIĘ ZWIEŚĆ

Zgodnie z regulacjami Unii Europejskiej PRODUKT LIGHT powinien dostarczać o przynajmniej 30% mniej kalorii niż tradycyjny.

Masło orzechowe z kakaem

nieco przybliża smak do czekolady. 

Trochę jak Nutella - ale ZDECYDOWANIE ZDROWSZA 

Aromatyczny pstrąg z piekarnika

Zdrowo i pysznie

Zupa krem z buraka

Bogactwo witamin zamknięte w misce

Placki ziemniaczane (pieczone) z sosem jogurtowym i wędzonym łososiem

Placki ziemniaczane z piekarnika to nawet o połowę mniej kalorii niż ich standardowa, smażona wersja. 

Idealnie smakują z sosem jogurtowym i wędzoną rybą. 

POKAŻ