Składniki:
40g kaszy jaglanej
1 szklanka mleka
0,5 szklanki wody
1 mały banan
Owoce do dekoracji, np. Maliny
Sposób przygotowania:
Kaszę dokładnie opłukać. Następnie przesypać do garnka, zalać połowę szklanki mleka i połowę szklanki wody. Gotować aż kasza wchlonie cały "płyn". Następnie zmiksować z pozostałym mlekiem i z bananem. Udekorować malinami.
Można np. Dodać ciemne kakao, by wyszedł budyń kakaowy
1 porcja
Około 320 kcal
Ww: 64g
B: 12g
Tł: 5g
Twój komentarz