mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Archiwum wpisów – Grudzień 2021

Plan Minimum & Plan Optimum

Bardzo często zdarza się że podczas pierwszej konsultacji, gdy dopiero zaczynamy przygodę z odchudzaniem/zmianą nawyków ludzie deklarują, że od teraz to mogą ćwiczyć codziennie, słodyczy nie chcą jeść wcale - wtedy najczęściej sprowadzam na ziemię

Śledzie po kaszubsku

   

Kurczak w sosie orzechowym na ryżu

Szybki i bardzo sycący obiad

Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami

Przepis jest mofyfikacją THERMOMIXOWEGO przepisu KASZOTTO JAGLANE Z KURCZAKIEM I PIECZARKAMI

Wegetariańskie burrito z cieciorką i fasolą

Szybki wegetariański obiad 

Back

POKAŻ