mgr Katarzyna Oskroba-Buńko

Archiwum wpisów – 2022

Czekoladowe BROWNIE z fasoli

Może brzmi mało zachęcająco, ale zapewniam, że naprawdę jest pyszne.

Trzymam się diety, wszystko ważę i nie chudnę - DLACZEGO

Odpowiedź jest jedna - gdzieś są przemycane dodatkowe kalorie  

Tortilla z łososiem wędzonym i warzywami

   

Nocna owsianka czekoladowa

        

Imprezy i wyjścia na miasto podczas odchudzania

Andrzejki, imieniny cioci Krysi czy po prostu wyjście ze znajomymi na pizzę

Ale jak to? Przecież jestem na diecie

Makaron z kurczakiem po chińsku

    

Makaron z kurczakiem, pesto i warzywami

    

Kulki kakaowo-migdałowe

Zdrowa i sycąca przekąska 

Grillowane kotleciki z ziemniakami hasselback

    

Kurczak Teriyaki

Pyszna propozycja obiadu do przygotowania w kilkanaście minut 

Pizza z kiełbaską i warzywami

W każdej diecie jest miejsce na pizzę, nawet na redukcyjnej :) 

Makaron z krewetkami, pieczarkami i pesto

  

Bigos z kapusty kiszonej

   

Skyrnik z malinami

Skyrnik to nic innego jak sernik z jogurtów skyr. Błyskawiczny w przygotowaniu, pyszny i do tego wysokobiałkowy. 

Makaron z sosem szpinakowym i pieczonym łososiem

  

Back

POKAŻ