mgr Katarzyna Oskroba-Buńko
01 Luty

PLACKI ZIEMNIACZANE Z PIEKARNIKA

Mając co najmniej o połowę mniej kalorii niż ich wersja smażona, a są co najmniej TAK SAMO PYSZNE

Składniki na placki (4 porcje):
750g obranych ziemniaków
1 cebula
2 jajka
70g mąki pełnoziarnistej (lub ewentualnie pół na pół zwykłej z pełnoziarnistą)
sól, pieprz, kurkuma, zioła prowansalskie, chilli (i inne do smaku)

Składniki na sos:
150g jogurtu naturalnego
koperek/czosnek - wedle uznania
przyprawy do smaku

 

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki na placki zmiksować. Wyłożyć na papier do pieczenia, piec w piekarniku 35 min, 180 st C.

Składniki na sos wymieszać.

 

1 porcja: 250 kcal

Twój komentarz




POKAŻ