- Filet z łososia bez skóry
- Przyprawa do ryb + sok z cytryny
- Mały brokul
- Jogurt naturalny (u mnie skyr) + czosnek, pieprz, sól, koperek
- Ryż/kasza/ziemniaki/bataty
- Brokuła ugotować.
- Łososia posypać przyprawa do ryb i skropic cytryna, grillować na dobrze rozgrzanej patelni grillowej po 3 minuty z każdej strony.
- W tym czasie jogurt połączyć z czosnkiem i przyprawami - polać ugotowanego brokuła.
- Podawać z ryzem/kasza/ziemniakami/batatami.
Twój komentarz